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紅い彼等

Author:紅い彼等

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今朝のMatsukaze道場。
Category: 松風練  
月末で仕事が忙しいのでサクッと。

参加者:道場主motojさん、jungeさん、ブラウdaiさん、Kぼたさん、私。

起きたらちょっと怠くDNSも考えたが、今週土曜は仕事で乗れないし、TSB的には▲3なので付位置小僧なら行けるか?と言う事で出発。

【1周目】21分54 256w 80回転 32.4km/h
終始ローテはパスのエコ走法で。

【2周目】21分41 252w 82回転 32.9km/h
以下同文。

【3周目】20分25 281w 85回転 35.0km/h

楽させてもらったら怠さが抜けて来たので峠手前から先行し群馬CSCの心臓破りの坂対策練習をやってみた。結果、daiさん、Kぼたさん、jungeさんの順番で捲られたが峠付近でそれ程差は無く感触は確かめられた。煮詰めればもっといい感じになるはず。

あと、前から試してみたかった3周目の桜並木でアタックして何キロ出るか?を確認。結果56km/h。但しこれをやって実践でどう活かせるかは不明(笑)

金龍寺スプリントは早掛けし過ぎてゴールまで持たずdaiさん、jungeさんに刺されて撃沈。出るタイミングって本当に難しい。

今日は若干の怠さもありスプリント時のMAXパワーは1000w。(自己最高は1060)


帰宅後、ジテツウ時は何故か感覚的体調は悪くなかった。(TSB的には▲18)
人体って奥が深いと言うか、疲れているのはたぶん仕事のストレスが影響していると思われる。

金土でちょっと回復して日曜日ガッツリやろう。


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