カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

10月 | 2017年11月 | 12月
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -


プロフィール

紅い彼等

Author:紅い彼等

FC2カウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
スポンサーサイト
Category: スポンサー広告  
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


11/8松風練。
Category: 松風練  

今週も通勤HARP号。筋トレ効果を狙うというより通勤号は常に玄関に置いてあるから走り出すまでが楽なだけという理由。

【周回データ】
22:19 262w 85rpm 33.3km/h
22:34 274w 87rpm 32.5km/h

峠1 2:23 370w(5w/kg)
峠2 2:23 366w(5w/kg)

平坦はHARPでも楽に感じるようになった?もしくは寒さで集団のペースが下がっている?一方、山岳は相変わらずのダメっぷりでたかが2分ちょっと程度をギリギリL6に入れた程度。パワーデータ的には今年一番調子が良かった時の2分の出力から平均50W以上低い。火曜水曜と乗らなかったからTSBは+8になってベストパワーが出せるかと思ったが、そんな思いとは裏腹に峠ではキレが全くなかった。自分では普通かと思っていたが数値をみる限り調子良い時から程遠い。CSTの大会は期待出来ないから前日の飲み会は飲んでしまおう。


スポンサーサイト


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。