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紅い彼等

Author:紅い彼等

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平日ソロ練再開。
Category: 未分類  
カレラ+モストロ
気温:4℃
装備:冬上下

コース:信号無しド平坦10km(5kmーターンー5km)

WU8:45 166W
往4.99km 9:01 33.2km/h 270w 91rpm
復4.94km 8:03 36.8km/h 282w 94rpm
-------------------------------------------
計9.93km 17:04 35km/h 276w 92.5rpm

TSS32.4
428KJ

昨年のピーク時比▲10~15%という目を覆いたくなる様な数値のソロ練第一回目だったが、現実は把握しておいた方が良い。



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